czwartek, 23 lipca 2015

Opalanie. Co zdrowsze, co lepsze? Bycie białasem czy murzynem ? :D

Hejkaa, sorki wielkie za przerwę w blogowaniu, aczkolwiek już powracam z nową porcją postów i zdjęć, które mam nadzieję się spodobają. Tak więc jak domyślacie się po tytule chciałbym ten post poświęcić opalaniu. :) Co prawda może wakacje trwają już dość długo to upały nadal są i będą ! Tak
 więc:


ZASADY I RADY :
Może zaczniemy od zasad i rad co do opalania bo chyba każdy ma zamiar choć trochę się opali, będą one trochę nietypowe bo to że filtr trzeba używać to każdy wie ;D
1. Jak już mamy zamiar wyjść na słońce to ubierzmy się tak, żeby potem nie wyglądać jak flaga :)
2.Przy długim i intensywnym opalaniu na dużej temperaturze trzeba używać filtra ( najlepiej olejku żeby ładnie się opalić), jeżeli natomiast chcemy szybko się opalić a nie ma dużych upałów , olejek można zastąpić... wodą !
3. Na plaże lub w miejsce opalania wybierajmy się z kimś, bo gdy uśniemy to po przebudzeniu... sami wiecie ;D najlepiej dośc często zmieniać pozycje ( leżenie na plecach, na brzuchu boku itd.)
4. Starać się unikać słońca w godzinach 12-15 , są to godziny w których słońce świeci najmocniej.


PLUSY I MINUSY :


 Plusy: 

Poprawa samopoczucia oraz możliwa tylko dzięki słońcu synteza witamin z grupy D.
* Zapobiega depresjom.
* Wzmacnia procesy kościotwórcze.
* Hartuje skórę na niekorzystne oddziaływanie promieniowania UVB.
* Pomaga przy leczeniu schorzeń skórnych takich jak np. trądzik !
* W umiarze zapobiega chorobą nowotworowym !
* No i oczywiście zapewnia nam atrakcyjny wygląd.

Minusy:

* Nadmierne opalanie może powodować choroby nowotworowe skór.
* Przyśpiesza proces starzenia się skóry.
* Zbyt częste opalanie może powodować tanoreksję, czyli uzależnienie od opalania.
* Zbyt długie oddziaływanie promieni UVA powodują uszkodzenia włókien elastyny i kolagenu.
* Przebywanie na słońcu bez odpowiednich zabezpieczeń może spowodować udar słoneczny !

WNIOSEK : 
Opalanie się jest zdrowe i wręcz wskazane ale trzeba przestrzegać jego zasady i opalać się w odpowiednich ilościach. A wtedy opalanie będzie przynosiło same plusy, bo minusy są jedynie wynikiem nieumiejętnego wykorzystywania słoneczka ;D


Ja się już przyrumieniłem, teraz wasza kolej ;D


 

niedziela, 12 lipca 2015

Masa nowych zdjęć ukazujących najmodniejsze kreacje i stylizacje męskie .

Witajcie kochani, jako że przyszły do mnie nowe zasoby ubrań postanowiłem to upamiętnić poprzez małą sesję :)
    -Na każdym zdjęciu będzie stale:
* Buty : Lasocki

* spodnie : Streetammo 
* T-shirt: Stegol
     dodatkowo :
* zegarek Omega
* pasek Desel
   - Na zdjęciu będzie zmieniane: 
* marynarka Redpolo ( granatowa ) 
* marynarka H&M ( biała )
* koszula Reserved ( czarna )
* koszula Bruno Leoni ( biała )  

Zdjęcia zostały zrobione w moim mieście przez mojego zdolnego fotografa którego inicjały to K.W. ( prosił o anonimowość ) :) Mam nadzieję, że zdjęcia się spodobają :)

Zaczynajmy :

















                                                                    To byłoby tyle  :D

niedziela, 5 lipca 2015

Najbardziej szalone zdjęcie :D Kto zgadnie?

A oto ja i moje szalone pomysły, to nie fotomontaż to prawdziwe zdjęcie ;DDD kto zgadnie gdzie to jest ? Piszcie w komentarzach :DDD hahahahahhahahaha ;D

piątek, 3 lipca 2015

Nauka wykonywania idealnych wolnych i skutecznego dryblingu :)

Hejka !!! A oto mam dla was obiecany filmik. Co prawda nie pokazałem jak gram, mimo szczerych chęci, ponieważ nie było ludzi, żeby zorganizować i nagrać mecz. Ale zrobiłem ten oto filmik, na którym jestem co prawda sam ale pokazuję dość istotną wiedzę o wykonywaniu wolnych tak aby za każdym razem idealnie trafiać no i pokazałem dwa moje ulubione zwody, które do najprostszych nie należą :) Sorka za nie najlepszą grafikę i amatorskie nagranie ale cóż...., mam nadzieje, iż się podoba, piszcie w komentarzach czy tak  :) Z góry dziękuję za uwagę :)